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Si quieres saber qué es el ghosting y si alguna vez lo has hecho o te lo han hecho sigue leyendo porque hablaremos de lo que es el ghosting y también de los efectos negativos que produce.
Empecemos con la definición del ghosting que tenemos en nuestro psicodiccionario:
GHOSTING Ghosting es el nombre con el que se define cortar una relación desapareciendo de la noche a la mañana, como un fantasma. De repente te bloquean, te dejan de llamar, de contestar a tus whatsapp. No vuelves a saber nada de esa persona. Aunque en sus redes sigue activx. Es duro. A nadie nos gusta que nos ignoren.
Pensamos que es una cosa nueva pero el ghosting siempre ha existido. Desaparecer sin dejar rastro, simplemente no hablar, sin previo aviso, sin una aparente razón para ello.
Pero hoy en día sucede por medio de WhastApp u otras redes sociales. Estás hablando con alguien durante días, semanas, meses… has tenido alguna cita, te das los buenos días y las buenas noches y de repente, sin ninguna razón aparente, esa persona deja de contestar.
Hoy vamos a descifrar dos incógnitas. La primera es qué efectos negativos puede tener en la persona que es ignorada y la segunda es qué razones puede haber para que alguien haga esto a otra persona.
¿Qué efectos negativos puede tener el ghosting?
- Lo primero que aparece en ansiedad. Una ansiedad que responde a pensamientos de preocupación por si a la otra persona le habrá pasado algo malo.
- Más tarde, sobre todo cuando estos pensamientos quedan descartados porque sabes por otras fuentes que esa persona está bien, aparece la tristeza. Y se produce porque puedes empezar a pensar cosas como: ¿qué he podido hacer mal? ¿por qué se habrá enfadado conmigo? ¿he dicho algo que no debía decir? ¿he ido demasiado rápido? ¿he ido demasiado despacio? ¿no le gustó el sexo? ¿no le gustó la cita?
- Pones el foco del problema en ti y eso, además de esa tristeza, puede ocasionar problemas de inseguridad (autoestima) y también problemas de desconfianza en las otras personas, en las siguientes personas que te cruces en tu vida. Puede provocar que estés más alerta, que te replantees «ponerte una coraza», que no te dejes llevar.
- Cuando sacas el foco del problema de ti y te das cuenta de que en realidad no has hecho nada para que esto pase aparece el enfado. Te enfadas con la otra persona, piensas cosas negativas sobre esa persona y quizá sobre todas las personas de ese género. Puede ser tentador instalarte en el enfado porque parece que es algo que nos hace sufrir menos que la ansiedad o la tristeza pero cuidado, el enfado no es bueno para ti tampoco.
- Por último la aceptación y la indiferencia. Cuando dejas de hablar de ello porque no necesitas darle más vueltas. Simplemente comprendes que esa persona era el problema y que, por otro lado, no todo el mundo es así.
¿Por qué una persona hace ghosting a otra?
Comprender las razones no implica justificar las conductas. De hecho más adelante os dejamos un artículo que escribimos para no hacer ghosting con algunos tips para decir las cosas. Pero si has sufrido ghosting, saber qué razones puede haber para que esto pase te puede ayudar a salir de esa fase de enfado de la que hablábamos.
Cuando eres la persona que recibe este trato resulta difícil imaginar porqué alguien podría hacer esto a otra persona. Puede haber muchas razones y cada individuo es único pero vamos a exponer algunas de las más frecuentes:
- Inseguridad: la persona no es capaz de seguir adelante pero no tiene la seguridad que hace falta para enfrentar la situación de decirlo.
- Inmadurez: Falta de experiencia en relaciones.
- Falta de empatía: hay personas que simplemente no empatizan. No son capaces de conectar con las emociones de las otras personas ni de imaginar el efecto negativo que esto puede tener.
- Ansiedad: miedo a enamorarse, a sentir cosas.
Escrito por Begoña Albalat
¿Quieres saber cómo decir que no sin hacer ghosting? Aquí te dejamos el artículo con tips:
Aquí te dejamos el link a Nuestro Psicodiccionario por si te apeteciera ver otras definiciones:
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